Биомеханика шпагата.
Правильная растяжка мышечной ткани
Правильная растяжка мышечной ткани
Формирование грамотного подхода
в исполнении шпагата
в исполнении шпагата
В спорте говорят "быстрее", "выше", "сильнее".
Каждый из спортсменов ставит планку на тренировках для улучшения и совершенствования самого себя.
Каждый из спортсменов ставит планку на тренировках для улучшения и совершенствования самого себя.
Благодаря правильному подбору упражнений - ключей,
Вы усовершенствуете свои навыки и при этом сохраните максимально энергию для достижения спортивных целей.
Вы усовершенствуете свои навыки и при этом сохраните максимально энергию для достижения спортивных целей.
Сохранение энергии и достижение максимально возможного уровня - основная цель по методике
The Sokolova System.
Благодаря правильному построению алгоритмов ваше тело будет работать как машина.
The Sokolova System.
Благодаря правильному построению алгоритмов ваше тело будет работать как машина.
За время прохождения данного направления вы сможете:
Грамотно, а главное безопасно подготовить мышечные связки
к растяжению за счет систематичности и регулярности занятий
к растяжению за счет систематичности и регулярности занятий
Сформировать осознанный подход для устранения ранее заученных ошибок
Самостоятельно продолжить совершенствовать свой результат, отталкиваясь от индивидуального комплекса упражнений
Увеличить качественные показатели в исполнении шпагата
Развить чувство самоконтроля и способность выдерживать напряжение при растяжении
Добиться наибольшей эластичности мышц посредством биомеханики
Модули наших уроков и результаты, которые вы получите по программе «БИОМЕХАНИКА ШПАГАТА.
ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ»
ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ»
Наша задача 1 урока:
Получить обратную реакцию от мышц вашего тела. Найти источник дополнительных ресурсов для развития ваших данных.
Результат 1 урока с нами:
Вы понимаете как управлять своими мышцами и ощущать их работу. После 1-го урока вы сможете применять полученные знания на тренировках.
Получить обратную реакцию от мышц вашего тела. Найти источник дополнительных ресурсов для развития ваших данных.
Результат 1 урока с нами:
Вы понимаете как управлять своими мышцами и ощущать их работу. После 1-го урока вы сможете применять полученные знания на тренировках.
Наша задача 2 урока:
Адаптировать ваше тело и настроить правильную работу всех ваших мышц. Отследить скорость и реакцию работы глубоких мышц. Получить правильные сигнал от центральной нервной системы.
Результат 2 урока с нами:
Начальная адаптация вашего тела для улучшения ресурсов и развития ваших данных. Правильное ощущение мышц и осознанности при выполнении упражнений, элементов или любых действий в спорте
Адаптировать ваше тело и настроить правильную работу всех ваших мышц. Отследить скорость и реакцию работы глубоких мышц. Получить правильные сигнал от центральной нервной системы.
Результат 2 урока с нами:
Начальная адаптация вашего тела для улучшения ресурсов и развития ваших данных. Правильное ощущение мышц и осознанности при выполнении упражнений, элементов или любых действий в спорте
Наша задача 3 урока:
Углубленное построение алгоритмов работы мышц вашего тела на основе энергосберегающих упражнений. Работа с глубокими мышцами тела для проверки реакций и перестроения. Развитие вашего тела и данных на основе адаптации и собственных ресурсов.
Результат 3 урока с нами:
Выявление слабых звеньев в теле и точечное укрепление мышц всего тела для полного развития данных вашего спортсмена.
Углубленное построение алгоритмов работы мышц вашего тела на основе энергосберегающих упражнений. Работа с глубокими мышцами тела для проверки реакций и перестроения. Развитие вашего тела и данных на основе адаптации и собственных ресурсов.
Результат 3 урока с нами:
Выявление слабых звеньев в теле и точечное укрепление мышц всего тела для полного развития данных вашего спортсмена.
Наша задача 4 урока:
Построение вспомогательной связки для укрепления всех процессов и ресурсов в теле. Построение специальных алгоритмов для запуска правильной работы всего тела, мышц, звеньев и реакций.
Результат 4 урока с нами:
Восстановление правильного баланса тела на адаптированный ресурс человека. Полная подготовка для дальнейшего развития и физической активности.
Построение вспомогательной связки для укрепления всех процессов и ресурсов в теле. Построение специальных алгоритмов для запуска правильной работы всего тела, мышц, звеньев и реакций.
Результат 4 урока с нами:
Восстановление правильного баланса тела на адаптированный ресурс человека. Полная подготовка для дальнейшего развития и физической активности.
Восстановление в 5 этапов и задачи метода The Sokolova System
Задача метода The Sokolova System - вернуть осевые узловые точки тела к их правильному расположению в пространстве.
Восстановить пространственно-топографическую норму позвоночника
3
Устранить асимметрию
и восстановить правильную геометрию тела.
и восстановить правильную геометрию тела.
5
Запустить процессы регенерации
с помощью специальных техник
и методик
с помощью специальных техник
и методик
2
Остановить паталогический процесс и стабилизировать состояние
1
Восстановить работу внутренних органов
4
*Если вы приобретаете сразу курс, то цена за консультацию будет включена в стоимость программы.
ТАРИФЫ ПРОГРАММЫ
Раннее бронирование
35.000 ₽
Забронировать
45.000 ₽
ОСНОВНАЯ
ЦЕНА
ЦЕНА
Приобрести
2.500 ₽
КОНСУЛЬТАЦИЯ
С ТРЕНЕРОМ-НАСТАВНИКОМ*
С ТРЕНЕРОМ-НАСТАВНИКОМ*
Записаться
10.000 ₽
КОНСУЛЬТАЦИЯ
С натальей соколовой*
С натальей соколовой*
Записаться
Основатель онлайн школы хореографии
и спортивной биомеханики, методики
The Sokolova System. Спортивный стратег, независимый эксперт по биомеханике тела человека и кибернетике.
и спортивной биомеханики, методики
The Sokolova System. Спортивный стратег, независимый эксперт по биомеханике тела человека и кибернетике.
Наталья Соколова
человек прошли обучение по методике Н. Соколовой
10.189
спортсменов спасено от операций
201
спортсменов восстановлено после травм
5053
стран мира применяют авторскую методику
72
Смотреть видео
Ознакомьтесь с другими нашими программами
Познакомиться с программой
Развитие подвижности суставов позвоночника (гибкость спины)
Поделитесь вашей проблемой